Stafetter
Arosträffen arrangörer
2023-04-02https://flarum.vasterassok.se/d/2372-arostraffen-2-april-funktionarer
Klubbläger Blekinge
2023-04-07I samband med påsken 7-10:e april åker vi på ett klubbgemensamt läger i Blekinge. Höstens USM kommer arrangeras i Blekinge och OK Orion erbjuder ett antal olika träningar som ger de som planerar att springa USM en utmärkt möjlighet att träna i relevant terräng. De flesta av träningarna är på violett nivå (även svart nivå finns tillgänglig) och kan därför springas av alla som behärskar minst orange nivå. Vi kommer träna minst 4 teknikpass och på vägen hem deltar vi i Växjö OK´s långdistans påp annandag påsk. För mer detaljerad info se forum
Stänger: 2023-03-06Måsenstafetten
2023-03-26Anmälan till den klassiska Måsenstafetten. För resa m.m. hänvisas till annan anmälan. För frågor om ungdomsklasserna hänvisas till respektive ledare för ungdomsgrupperna. Observera att löpare kan flyttas till annan klass vid behov. För de som vill följa med men inte springa stafett finns det även öppna banor att anmäla sig till. Mer info om stafetten finns här: https://eventor.orientering.se/Events/Show/40036
Stänger: 2023-03-13Attunda stafett
2023-03-18En ny stafett i norra Stockholm. Junior/Seniorklasserna har 4 sträckor i både dam och herrklassen. Anmälan ligger ute för äldre ungdomsklassen samt junior/seniorklassen. Vill någon mer springa får det samordnas med respektive UK. Ingen klubborganiserad resa.
Stänger: 2023-03-1010mila träningsläger - 10mila training camp
2023-04-21Welcome to this 10mila training camp 21-23 April in Årsunda. Accommodation: Årsunda IP with 10 beds and our own air beds. Open for 20-30 persons. Transport: we will coordinate the trip from Västerås and travel in our own cars. It is possible to join the camp on the 22nd of April. Trainings: One on Friday evening, two on Saturday and one on Sunday.
Stänger: 2023-04-10Jukola/Venla
2023-06-16Världens största budkavle. Går i Finland(Borgå) och man måste var 15+ för att delta. Avresa fredag 16/6 runt lunch från Västerås och hemma igen måndag 19/6 fm/lunch. Är förenad med ökade egenavgifter för alla, riktmärke över 1200 kr/person. Extra tidig anmälan pga mycket anmälningsavgifter efter 2:a februari. Har du en EMIT-bricka, skriv gärna det i kommentarsfältet då de kostar hela 20 Euro att hyra! Vi siktar på 2 Jukola och 1 Venlalag. Om fler vill springa går det att skapa så kallade köplag. Vid intresse kan man anmäla sig till ordinarie kavlar men med kommentar alternativt att man anmäler sig direkt till köplag. Mer information finns på Jukolas hemsida.
Stänger: 2023-01-2910-mila - anmälan till kavlen
2023-05-20Anmälan till kavlen; herr dam och ungdomskavlen. Mer info finns på 10-milas hemsida. Ambitionen är ett lag i varje kavle. Tidigare anmälan var intresseundersökning för vilken resdag vi behövde planera för. Kommentera i kommentarsfältet om ni ändrat er avseende resdag eller om ni inte var med och anmälde intresse för resdag. OBS!!! Sista anmälningsdag är sista februari.
Stänger: 2023-03-01VSOK julTurf
2022-12-26VSOK julTurf
Stänger: 2022-12-27VSOK Turf
2022-12-20Se PM på forumet
Stänger: 2022-12-21Lucialöpet 2022 - Träning och tomtegröt
2022-12-13Traditionell luciaträning följd av dusch, bastu och tomtegröt mm
Stänger: 2022-12-15Intresseanmälan 10-Mila
2023-05-19Hej! Den 20–21 maj 2023 är det dags för 10-Mila igen och den gången går det i Skellefteå. Då det är lång resa som innebär mera planerande och större utgifter än tidigare så börjar det redan bli dags att börja fundera på om man vill springa. VSOK kommer att skicka ett lag i varje stafett. För att kunna planera och boka boende och resa måste vi redan nu veta när de som vill springa vill resa. Det har tagits fram två resealternativ som presenteras nedan. Passar inte något av alternativen får man stå för resan själv. Det kommer att tas ut en större egenavgift än vanligt. Alternativ 1 Åka på onsdagen för att kunna vara med och springa Swedish League eller publiktävlingen på torsdagen och sprinten på fredagen och sedan 10-Mila lördag-söndag. Alternativ 2 Åka på fredagen för att endast springa 10-Mila Anmäl på UK vilken av alternativen som passar dig Denna anmälan om intresse kommer att ligga till grund för hur klubben bokar resa och boende. Hur bokade platser fördelas beror på det slutligen uttagna laget där Swedish league löpare kommer ha företräde till resealternativ 1. Sista dagen för att svara på detta är 1 december
Stänger: 2022-12-02Bussresa 25-manna, slutlig anmälan
2022-10-08Denna anmälan är bindande, tidigare var bara en intresseanmälan. Den är inte bindande för dem som ska springa första eller andra sträckan.
Stänger: 2022-10-08Klubbträning Björnö
2022-09-13Ungdoms- och Klubbträning Björnö. Samling Björnöbadet. Ungdomarna (9-16) samlas 17:45, övriga med start från 18:00. Snabblöpta banor av medelkaraktär.
Stänger: 2022-09-13Daladubbeln
2022-10-15Välj åldersklass. För HD14 eller äldre ange i kommentaren om ni har en patrullkompis, om inte så hjälper ledarna till att para ihop er med någon. För HD12 och yngre så hjälper ledarna till att para ihop er med en kompis. Vi kommer åka tillsammans till Falun i stor buss.
Stänger: 2022-09-19Fältlunch Daladubbeln
2022-10-15Ange om ni vill beställa lunch en dag eller båda dagarna. Om ni löser lunch på egen hand så ange ingen fältlunch så att vi vet att ni gjort ett aktivt val.
Stänger: 2022-09-19Bussresa Österåkerskavlen
2022-09-24Anmälan till bussresa. Egenavgifter kommer att tas ut.
Stänger: 2022-09-16Österåkerskavlen
2022-09-24Klassisk ungdomsbudkavle som arrangerats 53 gånger tidigare. Vi åker storbuss till tävlingen. För medföljande föräldrar(utan ledaruppdrag) finns möjlighet att springa nationell medeldistans som går på samma ställe. Ledarna tar ut lag så vi får ihop lag i aktuella klasser.
Stänger: 2022-09-16SM stafett intresseanmälan
2022-09-18Eventet går av stapeln helgen 16-18 september med SM kval, medel och stafett. Avresa för löpare som ska springa hela helgen sker torsdagen den 15:e september.
Tri4fun
2022-08-18Aquathlon, Duathlon eller Triathlon i Hökåsengropen för 9-12 (GVG) gruppen.
Stänger: 2022-08-1825-manna
2022-10-08Årets största klubbtävliing. Här springer vi 25 löpare i samma lag i blandade åldrar och svårigheter. Alla behövs så tveka inte att anmäla dig. Om du mot förmodan funderar, anmäl dig med kommentar om att du vill vara reserv eller liknande. Tidig anmälan för att inte behöva betala dyra avgifter. Om man vill göra det enkelt för UK så skriv gärna ålder som kommentar.
Stänger: 2022-08-22Städning Summer Meet
2022-07-10Summer Meet
Stänger: 2022-07-07Bagheerastafetten 24/7 Uppsala, ungdomar 13-16år
2022-07-24Anmälan till Bagheerastafetten i Uppsala https://oringen.se/tillfallen/uppsala-2022/tavling/vara-tavlingar/bagheerastafetten.html sprintstafett för ungdomar
Stänger: 2022-05-30DM-sprint stafett 11/6
2022-06-11https://eventor.orientering.se/Events/Show/35073
Stänger: 2022-06-02Vårläger 9-12 år - Avesta (DOL-kampen)
2022-05-14Läger för 9-12 (GVG) i samband med Dalaportens tävlingar i Fors den 14-15 maj.
Stänger: 2022-05-09Ungdomens to-mila 5-6 augusti, Ulricehamn
2022-08-05För att kunna planera resan på ett så pass bra sätt som möjligt samt från löparönskemål om att kunna planera i god tid för sitt deltagande, så behöver vi få in eran anmälan senast 15 Maj. Intentionen är som tidigare år gemensam bussresa med övernattning i tält på Arenan. https://eventor.orientering.se/Events/Show/36721
Stänger: 2022-05-17Fysträning med fysioelit
2022-03-30Fysträning med ledare från fysioelit
Stänger: 2022-03-30Läger Nyköping 9-16
2022-03-26På lördagen springer vi Nyköpings OKs tävling och på söndagen springer vi Måsenstafetten. Vi bor på hårt underlag i en gympasal.
Stänger: 2022-03-08Arosträffen
2022-04-30Funktionär till Arosträffen
Lagledare för JoS-klasser på stafetter
2022-03-27Här anmäler ni ert intresse för att vara lagledare på olika stafetter under ffa våren 2022.
Stänger: 2023-01-01Träningshelg i Kilsbergen 2-3:e april
2022-04-02Vi åker till Kilsbergen och förbereder oss för 10-mila kavlen. Den här helgen riktar sig mot de som ska springa 10-milakavlen, dvs åldrarna från gul nivå och uppåt. Man kan välja på olika alternativ beroende på hur man vill göra. Eventuella frågor eller önskemål kan noteras i kommentarsfältet. För er som planerar att stanna över båda dagarna, anmäl er gärna tidigt så vi kan boka boende. Just nu finns planer på en gård som ligger 100 meter från ett träningsområde samt ett par hundra meter från 10-milakartan. Träningshelgen planeras ske tillsammans med andra klubbar i Västmanland.
Stänger: 2022-02-28Stigtomtakavlen
2022-04-15Stigtomtakavlen liknar 10-mila och Jukolakavlen vilket gör den till en priokavle för juniorer och seniorer som siktar på 10-mila/Jukola. Går både fredag och lördag för herrarna medan övriga springer på lördagen. Herrar som springer natt stannar med fördel kvar i området och deltar på lördagen.
Stänger: 2022-04-04Rånässtafetten
2022-04-10Stafetten går i Uppland. Riktar sig ffa mot ungdomar. Gemensam buss planeras. Anmälan till övriga klasser kan ske men ingen prio från klubben då SL går samtidigt.
Stänger: 2022-03-28Måsenstafetten
2022-03-27Måsenstafetten går utanför Nyköping. Brukar vara stort deltagande från övriga Sverige med internationella inslag. Inbjudan har inte kommit i skrivandets stund så sträckorna är enligt tidigare år. OBS! Start tidigt dagen efter omställningen till sommartid. Kombineneras eventuellt med läger för både vuxna och ungdomar. Separat anmälan för det kommer senare.
Stänger: 2022-03-1410-mila
2022-05-07Anmälan till både 10-milakavlen, damkavlen och ungdomskavlen. Tävlingen går i Ånnaboda/Kilsbergen. För vuxenkavlarna kan man med fördel skriva en kommentar om sträckor m.m. Sista anmälan är satt tidigt pga dyrare anmälningsavgifter efter 3:e mars och för att få en indikation på intresset. Det innebär dock inte att man inte får vara med om man anmäler sig senare.
Stänger: 2022-02-01Jukola 2022
2022-06-17Går i Finland och man måste var 15+ för att delta. Avresa fredag 17/6 runt lunch och hemma igen måndag 20/6 fm/lunch. Är förenad med ökade egenavgifter över 1000 kr/person. Extra tidig anmälan pga mycket anmälningsavgifter efter 2:a februari. Har du en EMIT-bricka, skriv gärna det i kommentarsfältet då de kostar hela 20 Euro att hyra!
Stänger: 2022-01-11U10-milamöte
2022-01-09Vi tränar, bastar/duschar äter och informerar oss om U10-mila 2022. Ffa riktat mot ungdomar/juniorer upp till 20 år men även andra stafetter kan beröras och nämnas. Det innebär att mötet kan vara av intresse för många.
Stänger: 2022-01-08VSOKTurfen
2021-12-14Ange ditt Alias på Turf
Stänger: 2021-12-15SM Sprint Göteborg
2022-05-15Intresseanmälan SM-sprint Göteborg 14-15 maj
Stänger: 2022-01-16Swedish League Zinkgruvan
2022-04-24Intresseanmälan Swedish League Zinkgruvan 24 april
Stänger: 2022-01-16Natt SM Borensberg
2022-04-22Intresseanmälan Natt-SM 22 april
Stänger: 2022-01-16Swedish League Blekinge
2022-04-09Intresseanmälan Swedish League Blekinge 9-10 april
Stänger: 2022-01-16Nattugglan 30/11
2021-11-30Information på Forum Sista anmälan 29/11 kl. 18.00
Stänger: 2021-11-30Nattuggla i Örtagården
2021-11-23https://forum.vasterassok.se/discussion/2094/nattugglan-23-11-i-oertagarden/p1?new=1
Stänger: 2021-11-23Träningsdag/helg Kilsbergen
2021-11-27Observera det relativt tidiga anmälan! Om man anmäler sig senare finns det tyvärr ingen garanti att få någon karta.
Stänger: 2021-11-19Nattuggla:2 16/11 - Fika
2021-11-16https://forum.vasterassok.se/discussion/2091/nattuggla-2-tisdag-16-11#latest
Stänger: 2021-11-19Nattuggla:2 16/11 - Träning
2021-11-16https://forum.vasterassok.se/discussion/2091/nattuggla-2-tisdag-16-11#latest
Stänger: 2021-11-19Herrarnas Glögglunk
2021-12-10Se nyhet på hemsidan Mat, mingel, glögg, fysisk aktivitet
Stänger: 2021-11-29Nattuggla-premiär tisdag 9/11
2021-11-09https://forum.vasterassok.se/discussion/2086/nattuggla-premiaer-tisdag-9-11#latest
Stänger: 2021-11-12Novemberläger 13-14 nov för 12 - 16+
2021-11-13Anmälan till resa och boende. Ange allergier och specialkost. Vi kommer att springa två stycken tävlingar i Stockholm vid Lida Friluftsgård Tullinge och övernatta i klubbstuga. Anmäl er också till tävlingarna på Eventor, i startgrupp 3 lördag och startgrupp 2 på söndagen
Stänger: 2021-11-01SM sprintstafett
2021-10-17SM sprintstafett Norrtälje
Stänger: 2021-10-04SM Sprint, Swedish League
2021-10-16SM sprint/Swedish League in Norrtälje October 16
Stänger: 2021-10-04DalaDubbeln 16-17 oktober
2021-10-16Intresse anmälan för att delta på Dala Dubbeln med tillhörande läger
Stänger: 2021-09-30Smålandskavlen - Resa/boende
2021-10-30Här anmäler man sitt intresse för boende och resa för Smålandskavlen. Finns olika alternativ, skriv gärna en kommentar om det är något som UK behöver veta. För anmälan till OL se annan anmälan på UK-sidan.
Stänger: 2021-10-04Smålandskavlen - OL
2021-10-30Här anmäler man sitt intresse till aktuell klass. Kan man tänka sig springa mer än en klass anmäler man sig i sin "huvudklass" med kommentar om andra intressanta klasser. Anmälan till boende sker på UK-sidan under anmälan ”Smålandskaveln – Resa/Boende” Mer info finns på forumet samt i Eventor.
Stänger: 2021-10-04Österåkerkaveln
2021-09-25Anmälan för deltagande på Ungdomsstafetten Österåkerkaveln. Anmäl dig i din åldersklass, UK tar ut stafettlagen med förbehållet att flytta deltagare till annan klass vid behov.
Stänger: 2021-09-20Bussresa till Österåkerkaveln
2021-09-25Anmälan till bussplats (50 platser) Ungdomar och lag-ledare har förtur Övriga supportrar får gärna följa med i mån av plats.
Stänger: 2021-09-24Swedish League final Gotland
2021-10-22Swedish League final, lör-sön Resa med färja samt boende.
Stänger: 2021-09-05SM lång Strömstad
2021-09-17Kval- och final i Strömstad helgen 17-19 september
Stafett-DM
2021-09-05Anmälan till Stafett-DM Västmanland i Skinnskatteberg. Klasser specificeras mer i inbjudan som ligger på Eventor. Respektive UK tar ut lag, för äldre sätts lag ihop själva.
Stänger: 2021-08-30U10mila HD 20 kavel - Intresse och möjlighet
2021-08-06Anmäld dig om du är intresserad och har möjlighet att delta på Ungdomens 10mila HD20 kavel
Stänger: 2021-07-19Intresseanmälan 13-16 höstläger
2021-08-21Nu finns intresseanmälan till ett eventuellt höstläger 21-22/8. Vi kommer att anpassa läger till rådande aktuella riktlinjer för Covid-19, här kan du läsa vilka som gäller nu. Vad som gäller för hösten uppdateras då. Se SOFTs hemsida för riktlinjer.
Stänger: 2021-06-30Pizzalunken
2021-05-28Nu är det dax för den årliga Pizzalunken fast lite försenad. Träningen/sammankomsten är endast för ungdomar som springet HD14 till HD16
Stänger: 2021-05-27Medeldistans i Hallstahammar
2021-05-11Start 18;30-19:00 Anmälan senast måndag klockan 20:00
Stänger: 2021-05-119-16 Träning i Sala 2 maj
2021-05-02Ungdomsträning i Sala. Alla som vill ha karta (inkl föräldrar) anmäler sig.
Stänger: 2021-05-01Klubbträning Svart Bana i Ärla söndag 2/5
2021-05-02Klubbträning Svart Bana i Ärla söndag 2/5
Stänger: 2021-05-02Ungdomsträning 9-16 år Naddtorpet
2021-04-24Ungdomsträning vid Naddtorpet lördagen den 24 april klockan 13:00. Se kalender och forum.
Stänger: 2021-04-24Klubbträning OL-intervaller torsdag 22/4
2021-04-22Klubbträning OL-intervaller torsdag 22/4
Stänger: 2021-04-24Klubbträning Naddtorpet
2021-04-24Vägbeskrivning: Väg 66 mot Fagersta, sväng av mot Skinnskatteberg, väg 233. Tag första skogsväg till höger, utmärkt med skärm. Parkering sker utmed skogsvägen.
Stänger: 2021-04-23Klubbträning Sprint tisdag 20/4
2021-04-20Klubbträning Sprint tisdag 20/4
Stänger: 2021-04-22X-traträning Fiskkraken
2021-04-24Möjlighet att köra dubbla pass denna lördag genom att komplettera med denna bana. Ni som kör båda passen, tag med lunch och ombyte. Möjlighet finns att använda omklädningsrummen i Vandrarringens stuga.
Stänger: 2021-04-239-16, Träning i Sala söndag 18e april
2021-04-18Träning i Sala 9-16
Stänger: 2021-04-17Klubbträning Ransta
2021-04-17Banor i Ransta, se inbjudan på forumet. Välj tidigt/sent startintervall samt bana
Stänger: 2021-04-16Natt-OL Björnö 30 mars
2021-03-30Välkomna på fartfylld och intensiv natt/skymningsträning på Norra Björnö. Syftet med träningen är kartläsning under hög fart. (Se forum)
Stänger: 2021-03-30Intresseanmälan senast 15/4, Riksläger 13-16år, v26
2021-04-27inbjudan SOFT inkl covid-anpassning: https://www.svenskorientering.se/globalassets/svenska-orienteringsforbundet-rikslagret2/inbjudan-2021-rikslagret.pdf
Stänger: 2021-04-19Stjärnnatten 9/3
2021-03-09se forum
Stänger: 2021-03-10Årsmötet 2021
2021-02-24Anmälan med e-postadress
Stänger: 2021-02-24NyårsTurfen
2020-12-31Turf event, ange ert användarnamn vid anmälan.
Stänger: 2020-12-31Diamond teknikträning Bergsjön
2020-12-20Stafett träning med gaffling
Stänger: 2020-12-20WestTurfOpen
2020-12-17Ange ert Turf användarnamn i samband med anmälan
Stänger: 2020-12-18LångTurfen
2020-12-10Ange er Turf användarnamn (Alias) vid anmälan
Stänger: 2020-12-11CoronaTurfen
2020-12-03Ett event för alla. Ladda ner Turf appen och sedan är det bara att köra. Ange ert användarnamn
Stänger: 2020-12-03Nattuggla Vedbo 1/12
2020-12-01Nattuggla Vedbo 1/12. Se info på forum. Endast t.om 15 år.
Stänger: 2020-12-02TurfJukola
2020-11-26Ett event för alla. Ladda ner Turf appen och sedan är det bara att köra. Ange ert användarnamn
Stänger: 2020-11-26Nattuggla 4 - 24/11
2020-11-24Nattuggla 4 - 24/11 Se inbjudan på FORUM
Stänger: 2020-11-26Nattugglan 3
2020-11-17Se forum för information
Stänger: 2020-11-17Natt-ol träning Surahammar tors 12 nov
2020-11-12https://forum.vasterassok.se/discussion/1825/natt-ol-traening-surahammar-torsdag-den-12-nov/p1?new=1
Stänger: 2020-11-13Fyspass nr 2, åldersgruppen 15-25
2020-11-11Kl 18:00 Sport Performance Center. Max 15 deltagare. Avanmäl här om du inte kommer så kan en kompis ta din plats om det blir fullt.
Nattuggla 10/11
2020-11-10Se forum.
Stänger: 2020-11-10Fysträning för 15-25 nr 1
2020-11-04Tid: Kl 18:00 Sport Performance Center Kom ombytt för inomhusträning. Duschar gör man hemma. Du måste känna dig helt frisk och symtomfri för att delta och vi vill inte heller att du deltar om du bor tillsammans med någon som är sjuk i Covid-19. Max 13 deltagare i nuläget. Det kan bli att vi kan släppa in ytterligare någon men det vet vi inte ännu. Anmäl dig även om det är fullt. Du står då i kö ifall någon avanmäler sig. Man får själv hålla koll på vilken plats man har.
Nattuggla Tillberga
2020-11-03Start motionsspåret Tillberga 17:30 - 18:30
Stänger: 2020-11-03Tävlingsledning Arosträffen 2021 mm
2021-03-27Se nyhet
2020-10-19 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
2020-10-192020-10-19 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
Stänger: 2020-10-222020-10-12 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
2020-10-122020-10-12 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
Stänger: 2020-10-152020-10-05 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
2020-10-052020-10-05 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
Stänger: 2020-10-08Juniorträff
2020-10-02Se forum
Stänger: 2020-10-032020-09-28 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
2020-09-282020-09-28 13-99: Träning Fys/Teknik - P-pojkarna
Stänger: 2020-10-01Intresseanmälan USM sprint
2020-10-17Intresse USM sprint
Stänger: 2020-09-27Klubbträning OL-banor Tillberga
2020-09-24Välkomna till Tillberga Start vid motionsspårets början Anmälan senast onsdag kl 16:00 Start mellan 17-18
Stänger: 2020-09-24Funktionär Arosträffen 26 sept
2020-09-26Anmälan för funktionärer till Arosträffen 26 september.
Stänger: 2020-09-1317-99: Teknikträning torsdag 27/8 - Tempoväxling
2020-08-2717-99: Teknikträning torsdag 27/8 - Tempoväxling
Stänger: 2020-08-29Orienteringsträning 11 aug
2020-08-11Hallstahammar, Hoks klubbstuga, Gråstensvägen 6 Start 18:00 - 19:00 (vid fler än 50 anmälda kan vi bli tvingade att styra startintervallet) 4 medeldistansbanor, Banläggare Åke Mjöberg Anmälan senast måndag 10 augusti 18:00 Vit 1.9 Gul 2.5 Orange 3.5 Violett 4.4 Välkomna Robert Palm 076-8402366
Stänger: 2020-08-11Teknikträning 6:e augusti för 17-99
2020-08-06H16-banan från Ungdomens 3-dagars tidigare samma dag, Anundshög. Start 19:00-19:30 (pga covid-19 restriktioner).
Stänger: 2020-08-06Teknikträning 5:e augusti för 17-99
2020-08-05H16-banan från Ungdomens 3-dagars tidigare samma dag, Tortuna. Start 19:00-19:30 (pga covid-19 restriktioner).
Stänger: 2020-08-05Teknikträning 4:e augusti för 17-99
2020-08-04H16-banan från Ungdomens 3-dagars tidigare samma dag, Gäddeholm. Start 19:00-19:30 (pga covid-19 restriktioner).
Stänger: 2020-08-04OL-intervaller
2020-07-23SISTA ANMÄLAN KL 15.00 23/7. 4 st OL-intervaller på Grön nivå på ca 1 km vardera. Syfte med träningen är för de yngre att läsa in sträckan efter så att man inte stannar vid kontrollen. För de äldre blir det rena intervaller som man kan köra som t.ex. kartminne och/eller utmana varandra. Man kan även köra dem i motsatt riktning så får man 8 st 1 km´s intervaller. SI-pinne krävs då det kommer sitta kontroller med SI-enheter ute. Start/mål samt avläsning med töm/check emellan intervallerna. Sträcktidslista/intervallista kommer sedan att kunna erbjudas om man vill analysera sin träning.
Stänger: 2020-07-24Teknikträning Surahammar
2020-07-07Svart bana, enkel att korta av
Stänger: 2020-07-07Skyttelöpnings KM
2020-07-09Örtagården. Första start 17:30. Löpning ca 1-1,5 km/varv totalt ca 5 varv, 4 skjutningar a 5 skott, straffrunda i myr för varje miss. Bara stående skytte. Dam- och herrklass. Åldergräns 12 år. Efter loppet hamburgare på Malörtsvägen 8. OBS! ange i anmälan om du kan låna ut luftgevär och vilken typ av skott den har. Max 40 deltagare. Ej start = betalning av mat.
Stänger: 2020-07-08Teknikträning Acktjärnarna 14/6
2020-06-14https://forum.vasterassok.se/discussion/1740/tekniktraening-acktjaernarna-14-6
Stänger: 2020-06-15OL teknik Paddtjärnsberget
2020-06-0710 slingor, total sträcka 10-11 km om tar alla slingor, skärmar utsatta,
Stänger: 2020-06-0713-16+ aktivitetshelg 13-14 Juni
2020-06-13Aktivitetshelg, dagträning lördag och söndag, medtag egen lunch och mellis, sova hemma, mer info kommer
Stänger: 2020-06-13Söndags träning 31/5
2020-05-31Distansträning färmansbo urskog, mer info på forum.
Stänger: 2020-05-31OL-Intervaller 28/5
2020-05-28OL-Intervaller på Råby, mer info på forum
Stänger: 2020-05-28Ungdomsträningsdag Kjulaåsen Lördag 30 maj (GVG + OV)
2020-05-30Träningsdag på Kjulaåsen, utanför Eskilstuna, för ungdomar upp till 16 år.
Stänger: 2020-05-28Teknikträning Ärla, lördag 2020-05-23
2020-05-23Var: Samling vid Sågarsvedet, vid Skärsjön ca 6 km söder om Ärla. Kolla t ex hitta.se När: Start 10.00 till ca 12.00. Vi kommer vara där ca 09.45 och dela ut kartor, sen vill jag ev ha hjälp av någon som startar sent att ta med kartorna hem (eller till Ärla). Se länk:
Stänger: 2020-05-23Söndagsträning Ängsö 17/5
2020-05-17Välkomna!
Stänger: 2020-05-16Teknikträning Korridor
2020-05-07Teknikträning, se forum
Stänger: 2020-05-07Svart/blå bana startgrupp 2
2020-05-097.7km, avkortningsbar
Stänger: 2020-05-09ol-träning tisdag 5 maj Hallstahammar
2020-05-05Träningen riktar sig i förstahand till barn och ungdomar, vit, gul, orange, och violett nivå, men är öppen för alla. VSOK har även gemensam klubbträning Fys, se kalendern på hemsidan för mer info.
Stänger: 2020-05-03Klubbträning Ärla
2020-05-09Klockarsjön, Ärla. Skärmar för de korta banorna och röd/vit snitsel för de längre banorna. Blå/svart bana är avkortningsbar.
Stänger: 2020-05-09Långa natten på dan
2020-05-03Banan är uppdelad i två slingor med varvningskontroll nära mål. Banlängd 15,5 km. Första slingan är cirka 8,5 km.
Stänger: 2020-05-03Teknikträning Enköping
2020-05-01Tid: Med anledning av covid-19 är vi tvungna att dela träningen i två starttider: 11:00Ungdomar 9-16 (och ev andra familjemedlemar av logistiska skäl) 13:00 16 år och äldre (och ev andra familjemedlemmar av logistiska skäl)
Stänger: 2020-04-30Klubbträning Skinnskatteberg
2020-04-25Klubbträning Skinnskatteberg, se Forum för info.
Stänger: 2020-04-25Träning The Hell revival
2020-04-14Backslingor vid Villa utsikten, se Forum
Stänger: 2020-04-15Stafetträning + banor Vedbo
2020-04-02Stafetträning med masstart och gafflade banor eller träningsbanor med 2 olika längder. Se forum för mer information
Stänger: 2020-04-02Träningsbanor sön 29 mars Kilsta
2020-03-29Kilsta, Sundängen https://kartor.eniro.se/m/6J4rx Parkering på Kilsta gård, söder om ladugården i första hand, parkera tätt. P-avgift 20:- Träningsskärmar och kodsiffror sitter ute. Fri start mellan 10:00 - 11:30 Ingen tidtagning
Stänger: 2020-03-28Pizzalunken
2020-02-14Pizzalunken 14/2-2020
Stänger: 2020-02-13Junior camp i Blekinge med Gustav Bergman
2020-03-06Intresseanmälan för gemensam resa med tåg till Junior camp i Blekinge med Gustav Bergman. Deltagarna reser på egen hand till lägret i Blekinge och de äldre juniorerna som vill fungerar som ledare. Denna anmälan är för att samordna resan till och från lägret. Alla anmäler sig själva i Eventor. Här kan ni läsa det mesta om lägret: https://eventor.orientering.se/Events/Show/28145
Stänger: 2020-02-07Söndagsträning i Ärla
2020-01-26Samling Orientalen 09:00 för avfärd mot Ärla, Ca 10 min söder om Ärla startar vi. Långdistans på karta ca 2 h för de som springer längst. OL bana men inga skärmar är utsatta. Banan går att korta av så träningen passar ALLA som vi komma ut och springa i nya marker och fin terräng. Ombyte och dusch efter träningen i Ärlas klubbstuga Åsborgen.
Stänger: 2020-01-26Sista fyspasset med Millie! 15-25 år
2020-03-02KL 18:00 Sports performance center
Fyspass med Millie 15-25 år
2020-02-17Kl 18:00 Sports performance center
Fyspass med Millie 15-25 år
2020-02-10Kl 18:00 Sports performance center
Fyspass med Millie 15-25 år
2020-02-03KL 18:00 Sports performance center
Fyspass med Millie 15-25 år
2020-01-29KL 17:00 - OBS tiden. Sports performance center
Träning på ny karta i Örtagården
2020-02-09Fri start mellan 10:00 och 11:00. I samband med träningen har vi även bjudit in boende i Örtagården för att prova på orientering på lämpliga (ÖG) banor. De banor märkta kontrollskärm kommer ha dessa. Övriga enbart vid delare kontroller. Start vid Örtagårdens lekplats. Infart Örtagården Norra. Mer info på forum.
Stänger: 2020-02-07Stjärnnatten 21/1
2020-01-21Stjärnnatt
Stänger: 2020-01-21Juniorträff
2020-01-10Juniorträff
Stänger: 2020-01-10Fyspass med Millie 15-25 år
2020-01-20Sports performance centre
Fyspass med Millie 15-25 år
2020-01-13Plats: Sports performance centre
Tiomila träningsdag i Stockholm 1
2020-01-25Två träningspass: Förmiddag: masstart, tävlingsfart. Eftermiddag: natträning, distansfart. Medtag ombyte för två träningspass, kompass, duschgrejer, pannlampa och lunch samt mellanmål. Ange i anmälan om du kan erbjuda skjuts då vi samåker.
Stänger: 2020-01-20Tiomila träningsdag i Stockholm 2
2020-02-15Två träningspass: Förmiddag: masstart, tävlingsfart. Eftermiddag: natträning, distansfart. Medtag ombyte för två träningspass, kompass, duschgrejer, pannlampa och lunch samt mellanmål. Ange i anmälan om du kan erbjuda skjuts då vi samåker.
Stänger: 2020-02-10Svartnatta
2020-03-20Svartnatta, se hemsida
Stänger: 2020-03-12Juniorträff
2019-12-06Juniorträff
Stänger: 2019-12-06Landsberget distan med karta
2019-12-01Vi åker gemensam från Orientalen kl 09:00 och parkerar vid Landsberget. Vi kommer att springa om en bana som Henrik Hamrefors lade för något år sedan men nu i motsatt riktning. För de som vill springa lite kortade går det bra att korta av banan. Kartan är en laserkarta. Terrängen är mestadels väldigt fin. Medtag vätskebälte.
Stänger: 2019-12-01Landsberget distan med karta
2019-11-02Vi åker gemensam från Orientalen kl 09:00 och parkerar vid Landsberget. Vi kommer att springa om en bana som Henrik Hamrefors lade för något år sedan men nu i motsatt riktning. För de som vill springa lite kortade går det bra att korta av banan. Kartan är en laserkarta. Terrängen är mestadels väldigt fin. Medtag vätskebälte.
Stänger: 2019-11-02Herrarnas Glögglunk 2019
2019-12-13Anmälan Herrarnas Glögglunk
Stänger: 2019-12-11ORIENTERINGSTRÄNINGSRESA TILL PORTUGAL
2020-02-23Se Forum för mer info. Preliminär anmälan - definitiv anmälan kommer i början på december
Stänger: 2019-12-03Night Owl (Nattuggla) 2019-11-19
2019-11-19Night Owl (Nattuggla) 2019-11-19
Stänger: 2019-11-19Mat och prestation för idrottare, del 2
2019-12-04Mat och prestation för idrottare Som idrottare lägger du massa tid och energi på din träning men hur mycket tid och kunskap har du om maten du äter? Föreläsningen lyfter matens betydelse för en god prestation. Vi tittar på vilka näringsämnen som finns och vad vi behöver dem till. Vilka livsmedel som är bra och vilka vi ska äta mindre av för att hålla oss friska och prestera på topp. Tips på bra frukostar och mellanmål ges så att du på en gång kan komma igång med nya bra vanor!
Stänger: 2019-12-05Mat och prestation för idrottare , föreläsning för ungdomar 15-25 år, del 1
2019-11-20Mat och prestation för idrottare Som idrottare lägger du massa tid och energi på din träning men hur mycket tid och kunskap har du om maten du äter? Föreläsningen lyfter matens betydelse för en god prestation. Vi tittar på vilka näringsämnen som finns och vad vi behöver dem till. Vilka livsmedel som är bra och vilka vi ska äta mindre av för att hålla oss friska och prestera på topp. Tips på bra frukostar och mellanmål ges så att du på en gång kan komma igång med nya bra vanor!
Stänger: 2019-11-20Nattuggla 12:e Nov. Norra Björnön
2019-11-12Start 17.30-18.15 på parkeringen direkt till höger efter Björnöbron.
Stänger: 2019-11-11Fyspass 5 med Patrick Rapp 15-25 år
2019-12-02Tid: kl 18 Plats: Sports Performance Center Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning
Stänger: 2019-12-02Fyspass 4 med Patrick Rapp 15-24 år
2019-11-25Tid: kl 18 Plats: Sports Performance Center Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning
Stänger: 2019-11-25Fyspass 3 med Patrick Rapp 15-25 år
2019-11-18Tid: kl 18 Plats: Sports Performance Center Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning
Stänger: 2019-11-18Löparträff för stafettlöpare
2019-11-24För dig som satsar på stafetter och värdetävlingar under 2020. Tid: Kl 11-14 Plats: Orientalen
Stänger: 2019-11-18Night Owl Orientalen / S Rocklunda
2019-11-05Night Owl Orientalen / S Rocklunda 2019-11-05
Stänger: 2019-11-06Damernas Glögglung 2019
2019-11-29Varmt välkomna till årets upplaga av damernas glögglunk 2019! Kvällen kommer vara anpassad för ALLA damer oavsett teknisk, fysisk eller mental nivå – veteraner som nybörjare, elit som motionär och tomtar som troll. Betalning sker senast den 22 November genom att Swischa till 070-8980669 (Linda) Vid eventuella allergier – kontakta linda.slagbrand@comhem.se Mer info: se forum
Stänger: 2019-11-23Fyspass 2 med Patrick Rapp 15-25 år
2019-11-11Tid: Kl 18:00 Plats: Sports Performance Center Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning
Stänger: 2019-11-11Fyspass 1 med Patrick Rapp 15-25 år
2019-11-04Tid: Kl 18:00 Plats: Sports Performance Center, Friledningsgatan 3B Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning.
Stänger: 2019-11-04Bowling för JoS-löpare 15-25 år
2019-11-14Plats: Bellevue Tid: kl 17-18
Stänger: 2019-11-14Badminton för JoS-löpare 15-25 år
2019-11-07Plats: Bellevue Tid: kl 16-17 Utrustning: inomhusskor, racket om du har. Annars går det att hyra.
Stänger: 2019-11-07Juniorträff
2019-10-25Anmälan till juniorträffen i höst. Till dem som ska träna rekommenderas utöver det uppenbara: pannlampa, kompass och definitionshållare.
Stänger: 2019-10-25Klubbutveckling - Höstträff 1
2019-10-27Söndag 27 oktober samlas vi i Orientalen mellan 16:00 och 19:00 för att diskutera klubbutveckling inför 2020. Du hittar mer info på Forumet: https://forum.vasterassok.se/discussion/1533/hang-med-anmael-dig-till-klubbutveckling-hoesttraeff-1/p1?new=1
Upptaktsläger 13-16, 2020
2019-11-09Upptaktsläger för 13-16, 2020, se forum och email för mer info.
Stänger: 2019-10-28Daladubbelträning GVG
2019-10-06Anmälan till träning och lunch (både barn och ledare/vuxen så vi kan fixa kartor och lunch) senast torsdag 3/10
Stänger: 2019-10-04Österåkerskavlen
2019-09-22https://eventor.orientering.se/Events/Show/23595
Stänger: 2019-09-12DalaDubbeln 19-20/10 2019
2019-10-19Anmälningssida för Resa, Boende och Mat till DalaDubbeln 19-20 oktober 2019. Mer information på forum och i utskickat Mejl för GVG. Ev allergi/specialkost mejlas marcus.arnoldsson@systembolaget.se för OVS. För GVG meddelas allergi/specialkost enligt informationsmejlet. Anmälan till tävlingen görs separat till din Ledare på gvg.vsok@gmail.com eller ovs.vsok@gmail.com
Stänger: 2019-09-16Teknikträning Torsdag 29/8
2019-08-29Träna på att orientera efter kurvbild, hålla riktning och läsa kurvbilden. Kartan är reducerad, Inga stigar och stenar finns med. Däremot kurvor branter och sankmarker åkrar och större vägar är redovisade.
Stänger: 2019-08-29OL-intervaller Onsdag 28/8
2019-08-28Anmälan för att veta hur många kartor det går åt. För info se länk: https://forum.vasterassok.se/discussion/1465/ol-intervaller-onsdag-28-8
Stänger: 2019-08-28Mälarenergi Night Run - arrangörer
2019-09-26Löplopp i mörker mellan Surahammar och Skultuna som VSOK + SSOK arrangerar. https://nightrun.vasterassok.se/
GVG-läger
2019-09-07Helgen 7-8 september i samband med DM-medel i Arboga och DM stafett i Eskilstuna. Övernattning på Jädersgården
Stänger: 2019-09-0225-manna
2019-10-12Anmälan till 25-manna
Stänger: 2019-09-30DM stafett
2019-09-08Anmälan till DM Stafett Se inbjudan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/21855
Stänger: 2019-08-29SM-medel+ stafett 19-22 sep. Resa & boende. Sista anm.dag 4 sep.
2019-09-19Resa och boende SM-medel och stafett. Anmälan är binandande. Viss egenavgift. Vi bor i Bollnäs.
Stänger: 2019-09-05SM-lång 13-15 sep. Resa, boende. Sista anm.dag 30 aug
2019-09-13Resa och boende SM-lång. Vi bor i Söderhamn. Anmälan är bindande. Viss egenavgift för boende..
Stänger: 2019-08-31matpaket u10mila
2019-07-14Middag fredag 70kr och/eller frukost lördag 50kr (serveras efter 07.00). Swish till Pernilla 0702566824, senast 14/7, för att boka, då dett behöver betalas vid anmälan till u10mila.
Stänger: 2019-07-16Workshop med Patrick Rapp 9 juni kl 16-20
2019-06-09Föreläsning om träningslära och hjälp med att skapa ditt eget träningsprogram. Middag ingår. Ange om du har några önskemål om specialkost. Plats: Orientalen
Stänger: 2019-06-07VLT-loppet funktionärer
2019-06-15https://idrottonline.se/VasterasSOK-Orientering/VLT-loppet
Summer Meet städningen
2019-07-07Start 07.30 på Bryggargårdens parkering
Sprint-DM stafett 2019
2019-05-25Se eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/23609 För GVG och OV kommer ledarna att skapa jämna lag inom respektive önskad grupp. För OV ungdomar går det att välja "springa snabbt" eller "springa lagom". Vi strävar efter att skapa jämna lag inom respektive grupp för att få en spännande tävling. Alla väljer själva vilken grupp man vill anmäla sig till.
Stänger: 2019-05-152-3 aug, ungdomens 10-mila
2019-08-02Anmälan gäller stafett, bussresa och boende i militärtält, för mer information se inbjudan på VOF´s hemsida eller VSOK hemsidan
Stänger: 2019-06-06Sommarlandssprint
2019-06-08Anmälan gäller buss, boende och mat.
Stänger: 2019-05-06Västerås Power Trail -arrangör
2019-05-29Traillopp vid Vedbobacken som arrangeras av Västerås SOK. https://powertrail.se/
Bagheerastafetten
2019-07-21Intresseanmälan Bagheerastafetten
Stänger: 2019-04-23Rånässtafetten
2019-04-07Rånässtafetten H17
Stänger: 2019-04-01GVG-läger
2019-04-06Helgen 6-7 April i samband med OK Tors tävlingar i Eskilstuna. Övernattning på hårt underlag i Hällbybrunns klubbstuga
Stänger: 2019-04-01Kolmårdshelg logi + buss för 17 år och äldre
2019-04-06Gemensam buss med VOF- ungdomar 13-16år. Boende i Åby utanför Norrköping.
Stänger: 2019-03-24Juniorträff
2019-03-22Nu är dags för mars upplaga av juniorträffen. Den här gången bjuds det, utöver middag, på utväxling som staffet ledare och staffet jägare samt några kluriga korridorer. Mer förklaringar kommer...
Stänger: 2019-03-22VPT etapp, 2 (anmälan för frivilliga som vill hjälpa till)
2019-05-14Vi söker frivilliga som skulle kunna tänka sig hjälpa till med arrangemang under etapp 2 av Västmalnad Park Tour som arrangeras av Västerås SOK. Vi uppskattar all hjälp! /Kalle, Hugo och Tamás
Stjärnnatten 5/3
2019-03-05Mer info: https://forum.vasterassok.se/discussion/1326/sista-stjaernnatten-5-3/p1?new=1
Stänger: 2019-03-04Bussplats till Måsenstaffeten
2019-03-24Anmälan om bussplats Oavsett om du deltar i stafett, är lagledare, springer öppen bana eller är "supporter" Egenavgift för bussplats: Vuxen (20+) 100kr Ungdom/barn 50kr
Stänger: 2019-03-26Träningsdag OVS i Uppsala
2019-03-16Träningsdag i Uppsala med OK Linné och Järfälla. Ingen övernattning utan endast dagläger.
Stänger: 2019-03-02GVG träningsdag
2019-03-17Söndagen den 17:e mars i Orientalen 10-14. Det blir träning, lunch och aktiviteter. Anmälan senast söndagen 10:e mars. Ange eventuella allergier.
Stänger: 2019-03-11GVG Prison Island
2019-03-19Tisdagen den 19:e mars är det samling för föräldrar och GVG-barn (från 9 år) klockan 17:45 på Prison Island. Barnen utmanar sig i cellerna och föräldrar får information om säsongen. Vi är färdiga till 20:00. Ta med inneskor, vattenflaska och ta på dig oömma kläder!
Stänger: 2019-03-11Natt-SM 28-30 mars Boende & resa
2019-03-28Mer info, se nyhet. Resa till Hässleholm på tors em, hemresa lördag. Boende på vandrarhem. Rese- PM kommer 1 v innan
Stänger: 2019-03-15SM Ultralång 5-6 juni. Boende+ resa
2019-06-05Mer info, se nyhet. Resa till Alfta-Ösa ons em, hemresa efter tävlingen på torsdag. Rese-PM kommer ca 1 v innan.
Stänger: 2019-05-21SM-sprint+stafett 30 maj- 2 juni Boende+resa
2019-05-30Mer info, se nyhet. Resa till Hudiksvall torsdag kväll, hemresa efter tävlingen på söndagen. Rese-PM kommer ca 1 v innan.
Stänger: 2019-05-16Swedish League 3-5 maj. Resa & boende
2019-05-03Mer info, se nyhet. Resa fre fm, hemresa efter tävlingen på söndag. Boende i Stlm. Rese-PM kommer ca 1 v innnan.
Stänger: 2019-04-19Swedish League 12-14 april. Boende & resa
2019-04-12Mer info, se nyhet. Resa till Säffle fredag em, hemresa söndag efter tävlingen. Boende på hotell i Karlstad. Rese-PM kommer ca 1v innan.
Stänger: 2019-03-29Juniorträff
2019-02-15Juniorträff med träning och mat
Stänger: 2019-02-16Stjärnnatten 5/2
2019-02-05Tisdagen den 5/2 är det dags för årets tredje stjärnnatt som den här gången går på Östermälarstrand/Viksäng. Vi joggar 500-700m till start 18:00 så se till att vara vid parkeringen lite tidigare för att pricka av dig. Banlängderna som finns här: Kort 2,8km (ej gafflad) Mellan 5,5km (ej gafflad) Lång 7,9km (gafflad) X-lång 11,5km (gafflad) + Speciell X-lång bana med ett extra klurigt parti mitt i banan (samma som X-lång bara lite svårare i mitten) Länk till VSOK Forum: https://forum.vasterassok.se/discussion/1313/stjaernnatt-5-2#latest
Stänger: 2019-02-06Anmälan Lagledare Svartnatta
2019-04-18Lagledare Svartnatta
Stänger: 2019-04-12Anmälan Lagledare Jukola/Venla
2019-06-15Lagledare flör Jukola/Venla
Stänger: 2019-06-02Anmälan lagledare Tiomila
2019-04-27Lagledare för tiomilakavlen
Stänger: 2019-04-18Anmälan lagledare Kolmårdskavlen
2019-04-07Lagledare för Kolmårdskavlen
Stänger: 2019-03-28Anmälan lagledare Måsenstafetten
2019-03-24Lagledare för Måsenstafetten
Stänger: 2019-03-13Venla (Jukola) Dam
2019-06-15Venlakavlen dam Ange önskad sträcka i meddelande till UK
Stänger: 2019-06-02Jukola Herrar
2019-06-15Jukola Herrkavlen Ange önskad sträcka i meddelande till UK
Stänger: 2019-06-02Tiomila Ungdom
2019-04-27Tiomila ungdomskavlen Ange önskad sträcka i meddelande till UK
Stänger: 2019-04-18Tiomila Dam
2019-04-27Tiomila damkavlen Ange önskad sträcka i meddelande till UK
Stänger: 2019-04-18Tiomila Herr
2019-04-2710 mila Herrkavlen Ange önskad sträcka i meddelande till UK
Stänger: 2019-04-18Svartnatta
2019-04-18Anmälan till Svartnatta Se nyhet för mer information
Stänger: 2019-04-11Kolmårdkavlen
2019-04-07Anmälan till Kolmårdskavlen. Se nyhet för mer info.
Stänger: 2019-03-27Måsenstafetten
2019-03-24Anmälan till Måsenstafetten i Nyköping Se nyhet för mer info.
Stänger: 2019-03-13Pizzalunken
2019-02-08Årets upplaga av Pizza/kebab/åretsbästakväll-lunken (kärt barn har många namn, eller hur?) kommer att gå av stapeln den 8/2 och bjuda på tänkvärda vägval, och en lite unik sorts orientering som är unik för oss. En lagträningstävling, lokala kan pizza samt en kväll med flera aktiviteter kommer att finnas. HD 13-16 är välkomna att anmäla sig och vi lovar att bjuda på en minnesfull kväll. Mer information kommer senare på forum. (Allergier/specialkost skriver ni i kommentaren vid anmälan.) Varmt välkomna! 02 ((((Det vill säga vi som är födda 2002, om ni missat det)))) (Ni kan nå oss via en 02:a eller 076-1387262)
Stänger: 2019-02-07Hemlängtan
2019-01-20https://forum.vasterassok.se/discussion/1300/langpass-hemlaengtan-soen-20e/p1?new=1
Stänger: 2019-01-19Stjärnatten 8/1
2019-01-08Mer info på forum (https://forum.vasterassok.se/discussion/1291/stjaernatt-8-1#latest)
Stänger: 2019-01-08VOF Ungdom upptaktsträff
2019-02-10Ange även din klubb i fältet "Meddelande till UK"
Stänger: 2019-02-12teorikurs
2019-01-31Teorikurs i orientering på orange nivå. Vi kommer gå igenom strategier och teknik.
Stänger: 2019-02-01Juniorträff 18/1
2019-01-18https://forum.vasterassok.se/discussion/1288/juniortraeff-18-1/p1?new=1
Stänger: 2019-01-18Sylvesterträning - Sista Rycket
2018-12-31https://forum.vasterassok.se/discussion/1287/sylvestertraening-sista-rycket
Stänger: 2018-12-31Teknikträning Björnön
2018-12-22https://forum.vasterassok.se/discussion/1283/tekniktraening-bjoernoen-22dec#latest
Stänger: 2018-12-22Teknikträning lördag 15dec
2018-12-15https://forum.vasterassok.se/discussion/1276/langpass-och-teknikpass-pa-loerdag#latest
Stänger: 2018-12-14Juniorträff 14/12
2018-12-14Se sociala medier.
Stänger: 2018-12-14Jukola
2016-06-18http//www.jukola.com/2016/en/
GVG Sprint-stafett
2016-05-28test
Ungdomens tiomila
2016-08-05http//eventor.orientering.se/Events/Show/11567
Västerås Power Trail
2016-06-01Anmälan som arrangör
Städning efter Power Big Meet
2016-07-10Klubbdag
2016-06-12Klubbdag med inofficiellt klubb KM i preO.
DM Stafett
2015-09-11SM Stafett
2016-09-2525 Manna
2016-10-08DM Stafett
2016-09-11Boende och mat distriktsmatch
2016-08-09http//www.vasterassok.com/forum/discussion/646/boende-och-mat-pa-distriktsmatchen-9-10-8
GVG höstläger och DM-stafett
2016-09-10Ledningslöpet
2016-09-29VSOK tillsammans med SSOK har fått i uppdrag att arrangera ett löplopp för att inviga deras nya ledning mellan Skultuna och Surahammar. Arbetsuppgifterna är banvakter och diverse uppgifter vid arenan som är i Skultunas ishall. Deltagarna bussas från målet till starten.
USM-träning Surahammar
2016-08-25USM-träning riktat främst till 15-16åringar. 13-14 kan springa med uppföljare eller tillsammans. Samling vid golfbanans parkering (Lindmuren, Surahammar). Start 1730-1830. Samling Orientalen 1700 för gemensam transport.
Anmälan till OVS Läger 1-2Oktober
2016-10-01http//vasterassok.com/forum/discussion/664/ovs-hoestlaeger-1-2-oktober-i-saefsen
25 Manna 2:a chansen
2016-10-07USM-träning Hedåker
2016-09-08På torsdag nästa vecka är ni välkomna till årets sista USM-träning vid Nykrogen utanför Hedåker, strax väster om riksväg 70, mitt emellan Sala och Avesta. Skärm vid RV 70 söderifrån och utmed Salbohedsvägen vid Nykrogen.Start mellan 1700 – 1815Nu på sista träningen innan USM så blir det litet tävlingslik träning med SI-enheter vid kontrollerna, så medtag SI-pinne.Det kommer att finnas två banor, 4,5 och 5,6 km. Terrängen är lättlöpt tallhed med måttlig kupering. Den kan nog påminna litet om om tallhedsterrängen på långdistansen i Karlstad.Gemensam avresa från orientalen. Vi åker 1700.
24/9 österåkerkavlen
2016-09-24Lördag den 24/9 finns Österåkerkavlen utanför Ã…kersberga.https//eventor.orientering.se/Events/Show/12227För GVG finns det 3 klasser, D12, H12 och inskolningFör OVS finns det 4 klasser, D14, H14 , D15-20 och H15-20
KillGlögglunken 2016
2016-12-09http//vasterassok.com/forum/discussion/711/anmael-dig-till-2016-ars-legendariska-killgloegglunk
Nattugglan
2016-11-08http//vasterassok.com/forum/discussion/716/inbjudan-till-den-foersta-nattugglan-1
Gran 2016
2016-12-24Jukola 2017
2017-06-17Jukola 2017 utanför Joensuu. Utförlig information på VSOK FORUM.
Stjärnnatten 10/1
2017-01-10http//www.vasterassok.com/forum/discussion/761/stjaernnatt-10-1
Pizzalunken
2017-02-03Stjärnatt 7/2-17
2017-02-07Juniorträff (HD16-20)
2017-02-17http//vasterassok.com/forum/discussion/786/juniortraeff-hd16-20-fredag-17-februari-anmael-dig-nu#latest
Stjärnnatt
2017-02-21Riksläger Sommar (SOFT) 25-30/6 2017
2017-06-25Intresseanmälan senast 26/2 Definitiv anmälan senast 17/4 http//www.svenskorientering.se/Nyheter/Forbundsnytt/rikslagretsommar2017-drartillidre/
Måsenstafetten
2017-03-26Detta är anmälan till lagen, bussresan i separat anmälan.
Bussresa Måsenstafetten
2017-03-26Här anmäler du dig till bussresan, gäller både löpare och medföljande förälder/supporter. Anmälan till stafetten i separat anmälan.
Stjärnnatten 7/3
2017-03-07Västerås Power Trail - Funktionärer
2017-06-08powertrail.se
GVG läger 8-9/4
2017-04-08Till tävlingarna anmäler ni er själva på eventor senast 2a april
VOF-läger HD13-16 8-9/4
2017-04-08OVS-träning på torsdag 30 Mars
2017-03-30http//vasterassok.com/forum/discussion/820/ovs-traening-torsdag-30-3
OVS träning Tennis-OL Hallstaberg
2017-04-06USM-träning 20/4 Skinnsberg
2017-04-204-5 aug, Ungdomens 10-mila, 2017, anmälan stafett och bussplats
2017-08-04Ungdomens 10-mila 2017, 4-5 aug, anmälan stafett och bussplats
Keps-OL
2017-04-18Keps-OL på norra Rocklunda. Medtag egen keps eller dylikt att markera kontroll med. Vi springer i jämna par om 2 personer. fokus på fysträning eller orienteringsteknik efter behov. Fokus på orienteringsteknik passar de på orangenivå som ännu inte hittar överallt på Rocklunda.Inga kontrollmarkeringar finns i skogen, vi hittar punkterna och markerar kontrollerna löpande under träningen. Välj en banlängd som passar dig. Går lätt att korta av.
Sommarlandssprinten
2017-06-03OVS-träning torsdag 27/4
2017-04-27Städning Summer Meet 9 juli
2017-07-09Start 07.30 parkeringen vid Bryggargården. Vi behöver vara ca 70 personer för att klara av städningen.
Posas favoritträning
2017-05-11Sprint-DM stafett
2017-06-11Anmäl till vilken klass ni vill springa. https//eventor.orientering.se/Events/Show/15513
OVS-träning torsdag 1/6
2017-06-01http//vasterassok.com/forum/discussion/875/ovs-traening-torsdag-1-juni
Träningsdag Källfallsbacken ( med ungdomens10-mila info)
2017-06-18Anmäl om du kan köra bil och hur många platser du har i bilen.
Distriksmatchen 9-10 Augusti
2017-08-09Mat U-10 mila 3-4 augusti
2017-08-03Swisha betalning till Eva Palm, 070-5595458 senast 21 juni.
Jakt-OL
2017-06-15USM-träning nr 3 - Sala
2017-08-17USM-träning nr 4 - Köping/Kolsva
2017-08-31Fredagssamling för VSOKs juniorer (HD16-20)
2017-08-11http//vasterassok.com/forum/discussion/894/fredagssamling-foer-vsoks-juniorer-hd16-20-11-augusti-i-orientalen
25-manna
2017-10-07Anmäl intresse till 25 manna kavlen den 7 oktober! För information, se www.25manna.se. Första anmälan går ut 31/8 så anmäl intresse snarast.Ange ev. önskemål om sträcka/svårighet i kommentarsfältet.
Arrangörer Mälarenergi Night Run -VSOK
2017-09-28Västerås SOK tillsammans med Surahammars SOK arrangerar detta löplopp kvällen den 28 september. Surahammars SK ansvarar för start samt banvakter första delen.
DM-stafett, 13 år och uppåt
2017-09-10Detta event används för att anmäla till DM-stafetten för alla som vill springa och är 13 år eller äldre.Dm-stafetten går 10/9. Sista anmälan här är 30/8 för att vi ska hinna ta ut lag och anmäla i Eventor.D13-16 och H13-16 har 3 sträckor. Första och sista är orange, mittsträckan får spingas av 1-3 löpare och är gul. Stafetten passar alltså alla som tränar med OV. För mer information se Eventor (https//eventor.orientering.se/Documents/Event/36582/1/Inbjudan)
DM stafett och läger, 12 år och yngre
2017-09-08OVS träning Gånsta 24 aug
2017-08-24Daladubbeln 14-15/10 2017
2017-10-14Tävlingen anmäler man sig till genom att maila OVS respektive GVG.
Funktionärsanmälan VLT-loppet
2017-09-09OVS Läger 29/9-1/10 Skol-SM Skärmjakten
2017-09-29Fredagssamling för VSOKs juniorer (HD16-20)
2017-09-22http//vasterassok.com/forum/discussion/922/fredagssamling-foer-vsoks-juniorer-hd16-20-22-september-i-orientalen
GVG-träning tisdag 5 september
2017-09-05OVS träning Surahammar 7 sept
2017-09-07Juniorläger 28-29/10
2017-10-28http//vasterassok.com/forum/discussion/939/juniorlaeger-28-29-10-anmael-dig
Träning 21/9 Hallstaberg
2017-09-21Westmans "Night Vision Mode"
2017-10-27Bröderna Westmans inbjuder här till en träningstävling i nattorientering med kanonterräng! En liten överraskning kommer också.
Inspirationsdag för VSOK
2017-11-12Inspriationsdag för hela klubben med Anneli Östberg i ABB Arena Nord 09.00-15.00.
Glögglunken - damernas
2017-11-12Glögglunken - damernas
2017-12-01http//www.vasterassok.com/forum/post/discussion/
Nattugglan 7/11
2017-11-07Juniorsamling (HD16-20) 24/11
2017-11-24http//vasterassok.com/forum/vanilla/post/editdiscussion/989
Juniorsamling (HD16-20) 15/12
2017-12-15http//vasterassok.com/forum/vanilla/post/editdiscussion/989
null
2017-11-24Nattugglan
2017-11-13Nattuggla i Tillberga
Glögglunken Herrar 2018-12-08
2017-12-08Nattugglan Dingtuna
2017-11-28Se forum http//vasterassok.com/forum/discussion/1011/nattuggla-dingtuna-28-11.
Träningsdag OV(S) 14/1 (anm senast 10/1)
2018-01-14Stjärnnatten 9/1
2018-01-09Upptaktsträff VOF Ungdom 2018
2018-01-21Stjärnnatt
2018-01-23http//www.vasterassok.com/forum/discussion/1039/stjaernatt-23-1
Intresseanmälan Solskola 13/6-16/6
2018-03-31Se forum
Soppkväll 23/1 - anmälan
2018-01-23http//vasterassok.com/forum/discussion/1043/soppkvaell-23-1
10-milaträning
2018-02-11Söndagen den 11e februari åker VSOKs Elitgrupp till Nynäshamn och springer 2 pass på träningspaket inför årets 10-mila. Om fler vill hänga på och prova årets 10-milaterräng så anmäl er på UK-sidan senast 2a feb så beställer jag kartor till alla intresserade löpare. Skriv om ni har bil och hur många passagerare ni kan ta eller om ni behöver skjuts.Vi planerar att träna två pass och hitta lämpligt ställe att duscha och äta lunch på. Avresetid kl 8 och hemkomst ca 18. PM kommer.
Pizzalunken 2017
2018-02-09Se forum,
Stjärnatten 6/2
2018-02-06Intresseanmälan Riksläger Sommar (SOFT) 24-29/6 2018
2018-06-24Intresseanmälan senast 4/3.http//www.svenskorientering.se/Forening/Barnochungdom/rikslagret/Nyheter/inbjudantillrikslagretsommar2018/
Anmälan fika årsmöte
2018-02-20VSOK årsmöte, för dimensionering av fika är det bra med en föranmälan
Intresseanmälan USM 31/8-2/9 (senast 4/3)
2018-08-31http//vasterassok.com/forum/discussion/1062/intresseanmaelan-usm-31-8-2-9-senast-4-3
SM-träningsläger 23-25 mars (sista anm 8/3)
2018-03-23SM-träningsläger - Elitgruppen. 23-25 mars
SM-Ultralång 6-7 april, boende+resa (sista anm 22/3)
2018-04-06SM-Ultralång - Boende+resa 6-7 april
Swedish League 12-15 april, boende+resa (sista anm 28/3)
2018-04-12Swedish League - Boende + resa 12-15 april
SM Natt 20-21 april, boende+resa (sista anm 5/4)
2018-04-20SM-Natt - Boende+resa 20-21 april
Sw League 21-22 april, boende+resa (sista anm 5/4)
2018-04-21Swedish League - Boende + resa 21-22 april
SM Sprint 1-3 juni, boende+resa (sista anm 16/5)
2018-06-01SM-Sprint - Boende+resa 1-2 juni
Ungdomsstafetten Rånäs
2018-04-08Anmälan till resa och deltagande i Rånäs ungdomsstafett. Viss självkostnad för resan kommer att tas ut (barn och ungdomar subventioneras). Ange i meddelande till UK om resa ordnas på annat sätt.
Intresseanmälan 10-mila 28/4 för HD13-16 (senast 4/3)
2018-04-28Intresseanmälan 10-mila Senast 5/3
2018-04-28Intresseanmälan 10 mila herr och dam för att vi ska veta hur många lag vi ska anmäla.
Stjärnnatten 4
2018-02-20Vi utgår från orientalen. Samling 1745, start ca 1800. Sista anmälan måndag den 19/2, kl 1700
GVG vårupptakt (sista anmälan 10/3)
2018-03-15Prison Island
Anmälan till Barn- & Ungdom-stafetten Måsen, 25/3 (senast 11/3)
2018-03-25Anmälan till resa och deltagande i Ungdomsstafetten Måsen. Viss självkostnad för resan kommer tas ut
Klubbläger Sundsvall/Härnösand 10-13 maj
2018-05-10Stjärnatten Final
2018-03-06Sista stjärnatten för iår!
Måsen gubbar o gummor
2018-03-25Rånäs gubbar o gummor
2018-04-08Anmälan till solskola 13/6-16/6
2018-06-13Avgiften har nu bestämts till 500 kr. Tidigare intresseanmälda har förtur till solskolan. Solskolan kommer att vara mellan klockan 9 och 3 varje dag förutom lördagen. Länk till beskrivning av solskolan finns här http//vasterassok.com/forum/discussion/1042/solskola-intresseanmaelan
VOF Upptaktsläger för DH13-16 den 21-22 april 2018
2018-04-21GVG läger 21-22 april
2018-04-21Läger i samband med OK Tors ungdomstävling
Tiomila Herr och Dam Slutlig anmälan
2018-04-28Slutlig anmälan till Herr och Damkavlen för 10-mila. Om du redan är intresseanmäld enligt nedan behöver du inte göra något, om du vill ta bort din tidigare intresseanmälan får du skämmas lite och sedan ta bort din anmälan nedan. Om du inte anmält dig tidigare får du anmäla dig nedan. Anmälan stänger 22 April.
VOFs â€Violett teknikträning†(fd USM-träningar) 19/4
2018-04-19Uppföljare Violett Teknik Träning 19/4
2018-04-19Vi behöver lite hjälp med uppföljare till våra duktiga blivande USM-löpare. Så du som vill få ett bra pass genom att följa upp våra ungdomar. Vänligen anmäl dig här.
Städning efter Summer Meet
2018-07-08Behöver skjuts till Tiomila ungdomskaveln
2018-04-28Sommarlandssprinten 2018
2018-06-02Här anmäler man boende, buss, middag och frukost till Sommarlandssprinten och Kinnekullesprint
Ungdomens 10-mila, 3-4 aug, 2018, anmälan stafett och buss
2018-08-03Mer information om resan/stafetten, se email eller läs på ungdomens 10-milas hemsidahttps//eventor.orientering.se/Events/Show/18214
Västerås Power Trail
2018-06-05Trail lopp vid Vedbobacken.
Violett träning Fiskkraken
2018-05-03Avresa orientalen 1700 för gemensam resa till Fiskkraken. Arrangeras av Vandrarringen.Anmälan senaset 2/5 1900.
Funktionärer VPT 2 15/5
2018-05-15Violett-träning Arboga, Hjälmare docka
2018-05-17Violet träning särskilt anpassad för ungdomar som ska åka på USM. Gemensam avresa från orientalen till Arboga 1700, första start 1730. Skala 115000 för ungdomar som tränar för USM. 110000 för äldre uppföljare. Anmäl också om du har plats i bil eller behöver skjuts. En bana för anmälan av deltagare och en för uppföljare. Anmälan senast tisdag kväll. Jag beställer kartor onsdag morgon utifrån antalet anmälda.
DM Sprintstafett
2018-05-26Gemensam OVS & GVG träning
2018-05-24Info på forum http//www.vasterassok.com/forum/discussion/1159/ovs-gvg-traening-24-5
VLT-loppet 2018
2018-06-16http//idrottonline.se/VasterasSOK-Orientering/globalassets/vasteras-sok---orientering/dokument/vlt-loppet-2018.pdf
Träningsdag U10Mila Hökåsen
2018-07-1026/8-2018 DM stafett, alla klasser
2018-08-26https//eventor.orientering.se/Events/Show/18449 https//eventor.orientering.se/Events/Show/18449
Violett teknikträning (fd USM-träning) i Köping 9/8
2018-08-09Anmäl hur många platser ni har i bil.
SM-lång 7-9 sept, boende+resa. Sista anm.dag 24/8
2018-09-07SM-Lång - Boende+resa 7-9 sep.Vi åker från Västerås vid lunchtid ca kl 15 på fredagen.Vi bor på Scandic Portalen i Jönköping 2 nätter i 3-bäddsrum. PM kommer. Sista anmälningsdag 24e aug. Observera att anmälan är bindande, se mailet med avbokningsreglerna. Du anmäler dig själv till tävlingen. Hör gärna av er om ni har frågor till Gunilla Hamrefors. Mail hamreforsgunilla@gmail.com
SM-medel + stafett 13-16 sept. Sista anm.dag 29/8
2018-09-13SM-Medel+ stafett - Boende+resa 13-16 sep. Vi åker från Västerås vid lunchtid ca kl 15 på torsdagen. Observera att du behöver ta ledigt på fredagen. Vi bor på Scandic Portalen i Jönköping 3 nätter i 3-bäddsrum. PM kommer. Sista anmälningsdag 29e aug. Observera att anmälan är bindande, se mailet med avbokningsreglerna. Du anmäler dig själv till tävlingen. Hör gärna av er om ni har frågor till Gunilla Hamrefors. Mail hamreforsgunilla@gmail.com
SM-Ultralång 3-4 nov, boende+resa. Sista anm.dag 19/10.
2018-11-04SM-Ultralång 3-4 nov. Boende+resa. Vi åker från Västerås vid lunchtid ca kl 13 på lördagen. Boende bokas när jag ser deltagarantalet. PM kommer. Sista anmälningsdag 19e okt. Observera att anmälan är bindande, se mailet med avbokningsreglerna. Du anmäler dig själv till tävlingen. Hör gärna av er om ni har frågor till Gunilla Hamrefors. Mail hamreforsgunilla@gmail.com
GVG läger 8-9 september
2018-08-0815/9 Österåkerkavlen med buss
2018-09-15https//eventor.orientering.se/Events/Show/20065
Mälarenergi Night Run - arrangörer
2018-09-27Alla arrangörer bjuds på mat & dryck. OBS ange alt 1 eller 2 i meddelande till UK.
25 manna
2018-10-07Definitiv anmälan till 25 manna 2018.
Juniorträff
2018-09-28Höstens första juniorträff. Alla 99-02or. Visst kommer du? Träning 17.45. Middag 19.00.
DalaDubbeln 20-21 Okt 2018
2018-10-20Anmälningssida för Resa, Boende och Mat till DalaDubbeln 20-21 oktober 2018.Mer information på forum och i utskickat Mejl för GVG.Ev allergi/specialkost anges här för OVS, för GVG meddelas allergi/specialkost enligt informationsmejlet.Anmälan till tävlingen görs separat till din Ledare
Natträning Tillberga
2018-09-20Träning inför Daladubbeln
2018-10-13Se mail, anmälan träning och lunch till självkostnadspris.
Terräng-KM 16okt
2018-10-16http//vasterassok.com/forum/discussion/1226/inbjudan-till-terraeng-km-16okt
Brunbildsträning 18 okt
2018-10-18Fika OV 16 okt
2018-10-16Arosträffen 2018
2018-10-2727 oktober arrangerar vi Arosträffen i Kiista mellan Kungsåra och Sundängen. Det behövs fler funktionärer. Kan ni vara med och hjälpa till så skriv in er evenemanget så kan huvudfunktionärer kontakta er för uppdrag. / Anders Älvegran 073-810 40 30
Läger med Järfälla och Linne, 10-11/11, för OV 12-16år
2018-11-10Se Forum
Uggla på Råby
2018-11-06Stjärnuggla på Råby. Start 1730 - 1830, parkeringen vid Råby IP.
Fys så klart :) Keps OL 8/11
2018-11-08http//www.vasterassok.com/forum/discussion/1245/fys-sa-klart-8-11
Tjejglögglunk 2018, rätt
2018-11-30Nattuggla Södra Björnö
2018-11-13Natt OL. Start 17.30-18.30. Parkering vid bommen till södra Björnö.
Planeringsdagen
2018-11-18Planeringsdagen 18/11 anmälan av lunch och tårta
Nattuggla 20/11
2018-11-20Nattuggla vid Orientalen den 20/11.Välkommen!Familjen Sandqvist
The Real Glögglunken
2018-12-07Traditionella Herrglögglunken, se nyhet för mer information
Nattugglan Vedbo
2018-11-27Natt-OL. Start 17.30-18.15. Parkering vid Internationella Engelska skolan Eriksborg.