OL-intervaller

Information

SISTA ANMÄLAN KL 15.00 23/7. 4 st OL-intervaller på Grön nivå på ca 1 km vardera. Syfte med träningen är för de yngre att läsa in sträckan efter så att man inte stannar vid kontrollen. För de äldre blir det rena intervaller som man kan köra som t.ex. kartminne och/eller utmana varandra. Man kan även köra dem i motsatt riktning så får man 8 st 1 km´s intervaller. SI-pinne krävs då det kommer sitta kontroller med SI-enheter ute. Start/mål samt avläsning med töm/check emellan intervallerna. Sträcktidslista/intervallista kommer sedan att kunna erbjudas om man vill analysera sin träning.